Ustawiliśmy się w dużym kółeczku i wykonywaliśmy ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki, przysiady, podskoki, skrętoskłony. Następnie, staraliśmy się dotknąć paluszków starając się mieć wyprostowane nóżki w kolanach. Siedząc, jedną nóżkę zginaliśmy a drugą prostowaliśmy i odwracaliśmy główkę jak najdalej za siebie, rozciągając nasze ciało. Na koniec wyciszaliśmy się i medytowaliśmy.
