Poniedziałkowy rozruch – 18.07.2022

20220718_094243Nowy tydzień rozpoczęliśmy niezwykle energicznie, aby rozruszać nasze ciało po weekendzie. Kręciliśmy kołeczka głową, ramionami, rękami, kolanami, nogami, stopami. Później porozciągaliśmy nieźle nasze mięśnie, aby przygotować się do długiego spaceru.