Rozpoczęliśmy od zabawy pt. „Kołyska”, która uaktywniała mięśnie brzucha. Leżeliśmy na plecach i przyciągaliśmy kolana do klatki piersiowej, obejmując je rękoma. Bujając się w przód i tył naśladowaliśmy ruch kołyski. Następnie przeszliśmy do ćwiczeń rozciągających. Siedzieliśmy w rozkroku i próbowaliśmy dosięgnąć rękami nasze stopy. W taki sposób rozciągaliśmy się raz do lewej, raz do prawej strony. Na koniec wykonaliśmy mostek. Próbowaliśmy przy tym jak najbardziej wyprostować ręce i kolana, aby rozciągnąć mięśnie kręgosłupa.
