Warsztaty judo – 22.02.2024

IMG_2509Rozpoczęliśmy od przypomnienia właściwej postawy małego judoki oraz zabawy ożywiającej pt. „Żółw” – dotknięta osoba wykonywała klęk skulony, a by ją uwolnić musieliśmy na niej siąść od boku i wykonać zejście w tył z brodą przy klatce piersiowej i uderzeniem rąk o matę tak, jak przy padzie w tył. Następnie przeszliśmy do zabawy w „Ząbki” i do wykonania padu w przód z pozycji stojącej. Kolejno bawiliśmy się w zabawę ruchową pt. „Muchy i pająk” oraz zabawę bieżną pt. „Murarz”, w której drogę poruszania murarza ograniczało niebieskie pole po środku. Na koniec uspokajaliśmy się stojąc na jednej nodze.