Dzisiejsze zajęcia judo rozpoczęliśmy od intensywnej rozgrzewki, podczas której na polecenie trenera poruszaliśmy się po macie w jednym kierunku, zmieniając pozycje na czworaka lub czołgając się. Po rozgrzewce skupiliśmy się na technice padu w przód z pozycji stojącej, dbając o precyzję i poprawność wykonania. Następnie stworzyliśmy tunel, przez który każdy musiał przejść w pozycji niskiej, co miało na celu doskonalenie zwinności i kontroli nad ciałem. Na zakończenie zajęć, oprócz treningu technicznego, nie zabrakło również aktywności integrujących, takich jak zabawa w berka „most” oraz w pająka i muchy, które dodatkowo rozbudziły naszą sprawność i zgranie w grupie.
