Wykonywaliśmy „Skoki przez drabinę” – przeskakiwaliśmy przez laski gimnastyczne, które były naszą drabiną, tak aby ominąć wszystkie jej szczeble. W ten sposób ćwiczyliśmy naszą skoczność. Kolejno przeprowadzaliśmy „Ćwiczenia rozciągające z laską gimnastyczną” – siedząc w rozkroku próbowaliśmy dosięgnąć laską gimnastyczną do naszych stóp. Raz do lewej, raz do prawej nogi. Rozciągaliśmy mięśnie naszego kręgosłupa.
