Rozpoczęliśmy od „Skoków przez drabinę”. Przeskakiwaliśmy przez szarfy gimnastyczne tak, aby ominąć wszystkie jej „szczeble”. W ten sposób ćwiczyliśmy naszą skoczność. Następnie były ćwiczenia rozciągające. Siedząc w rozkroku próbowaliśmy dosięgnąć szarfą gimnastyczną do naszych stóp. Raz do jednej nogi , raz do drugiej. I tak właśnie rozciągaliśmy mięśnie naszego kręgosłupa.
