Siedząc prostowaliśmy nogi w kolanach i rozsuwaliśmy je jak najszerzej. Wykonywaliśmy skłony raz do lewej stopy, raz do prawej. Tak rozciągaliśmy mięśnie naszych pleców. Następnie biegaliśmy po sali, bawiąc się w berka. Po dotknięciu przez berka zastygaliśmy w bezruchu. Mogliśmy się znów poruszyć, gdy wyznaczona osoba dotknęła naszego ramienia.
