Leżeliśmy na plecach i podciągaliśmy kolana do brzucha obejmując je rękoma. W taki sposób naśladowaliśmy kołyskę i poruszaliśmy się raz w przód, raz w tył. To świetne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Następnie siedząc w rozkroku próbowaliśmy dosięgnąć rękami do naszych stóp na przemian raz do lewej, a raz do prawej nogi.
