Okres przedszkolny to czas, kiedy ogromna biologiczna potrzeba ruchu jest najważniejszym stymulatorem rozwoju organizmu. Umiejętności ruchowe doskonalą się dzięki stałemu nabywaniu doświadczeń, a dobry mechanizm samoregulacji wysiłku zapobiega przemęczeniu organizmu. Dziś Pani Sylwia również próbowała nas zmęczyć, ale jak zwykle mieliśmy wiele więcej energii niż by się mogło wydawać:) Rozpoczęliśmy od rozgrzewki i zabawy w kolory. Na sygnał wzrokowy (kolorowy woreczek) naśladowaliśmy określone czynności, pamiętając o zachowaniu postawy skorygowanej. Następnie ćwiczyliśmy duże grupy mięśni wykonując skoki, pełzania, czworakowanie. Na zakończenie rozgrzewki ustawiliśmy się w kole w leżeniu na plecach i odbijaliśmy dmuchaną kostkę. Ćwiczyliśmy w ten sposób mięśnie brzucha i nóg. W części głównej wykorzystaliśmy dyski sensoryczne do ćwiczeń kształtujących prawidłowe napięcie mięśni brzucha, mięśni obręczy barkowej i pleców. Bardzo ciekawym ćwiczeniem, którego do tej pory nie wykonywaliśmy, były podskoki na kilku ułożonych na sobie dyskach sensorycznych. Po każdym skoku pani Sylwia zabierała jeden dysk a naszym zadaniem było wylądowanie na pozostałych. Ćwiczyliśmy w ten sposób równowagę, planowanie motoryczne, wyhamowanie.Na zakończenie zajęć wykonaliśmy ćwiczenia uspokajające organizm.
