Dzisiejszy trening judo rozpoczęliśmy od dynamicznej rozgrzewki, biegnąc po macie i przyjmując różne pozycje na komendę, od żółwia po bieg na czworaka. Następnie skupiliśmy się na technice, poprawiając pad w przód indywidualnie, aby każdy mógł doskonalić swoje umiejętności. W dalszej części treningu zaprezentowaliśmy grę w berek dźwignia, po czym przenieśliśmy się do ćwiczeń padów w tył z pozycji stojącej. Na koniec, energiczna zabawa w „szczurka” dodatkowo rozruszała naszą grupę, a każdy, kto został dotknięty, musiał wykonać pad w tył. Takie zajęcia nie tylko budują siłę fizyczną, ale także rozwijają determinację i zdolność do szybkiego myślenia i reakcji.
